尼泊尔徒步EBC注意事项

　　尼泊尔是徒步天堂，众多周知，徒步EBC是众多徒步爱好者想要挑战的线路之一。大家之所以会对EBC那么的向往，因为在这沿途你看到超多的喜马拉雅群峰，例如：世界第一高峰，珠穆朗玛峰８８４８米，努子峰（7879米，世界19）等等，

　　【行前准备】

　　１、身体情况：建议量力而行，做好提前准备工作，出行前适量运动，爬山，徒步，之前高原徒步出现过高反症状的提前服用红景天或者其他抗高反，每天的徒步节奏把握好，不要 追赶徒步经验丰富的队员。这条线路还是建议有高原徒步经验的小伙伴参加噢。

　　２、保险：建议购买美亚万国游踪系列，价格４天差不多在５００元左右，有急救直升飞机。务必在国内出发前就买好，到了尼泊尔再买，走保险是走不了的。

　　３、证件准备：２寸白底彩照，护照复印件，护照，银行卡，电话卡

　　４、食物：士力架，糖果类，榨菜，老干妈，坚果，运动能量棒等

　　【关于交通】

　　国内飞往加德满都，EBC起点是在卢卡拉开始，所以需要先到卢卡拉，由于加德满都飞往卢卡拉的机场关闭，去卢卡拉需要先乘车前往马特里Manthali这个地方，车程大概４－５个小时，飞往卢卡拉的航班一般都是早上起飞，所以需要先去马特里这地方先住一晚，第二天再飞。

　　马特里前往卢卡拉的机票价格在１８０美金左右单程。建议可以找旅行社购买。

　　tip：去卢卡拉的航班经常会因为天气原因取消或者延期，这时候一份好心态就很重要拉，不要抱怨，一切都是最好的安排，也不建议选择陆路前往卢卡拉的方式，因为车程太久，路况也很不好，所以这个时候就体现购买保险的重要性，购买了保险一把走可以走航班延误险，

　　【小费】

　　EBC线路比较辛苦，所以都建议给背夫小费价格在３００－５００左右，看天数。

　　【建议游玩时间】

　　９月－１１月　３月－５月。冬季可以考虑下，可能会遇上下雪天，增加了徒步难度。

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