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搜罗地道食材 初夏美肌吃出来

2018-07-04 来源:  热度: 举报
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导语:气温一天比一天升高,眼瞅着炎热的夏天即将到来,紫外线无处不在,烈日伤害着娇嫩的肌肤,让我们从初夏开始,轻轻松松美肌吃出来。

黄瓜

美容圣品

经久不衰:黄瓜

黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究,鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤,就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。夏天天气炎热,黄瓜的水分较多,可以适量食用。

樱桃

樱桃

时令水果:樱桃

樱桃色泽红艳光洁,果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,自古就是美容果,中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃,令人好颜色,美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的水果,MM们怎么可以轻易放过。

薏仁

美白

美白又祛斑

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

山药

食用美容

食疗佳品

山药亦称“怀山”、“淮山药”、“薯蓣”等,山药富含淀粉、黏液汁、氨基酸、皂甙、胆碱、维生素B1、B2、C和多种矿物质等万分。酌情食用一些山药不仅可以营养补益,而且可获得良好的食疗作用。食用可美容,但是不要往脸上抹,当心过敏体质的人会扛不住。

芦笋

芦笋

天然绿蔬

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

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