- 初秋必吃的7种美白蔬菜
2011-09-06 蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维…… 查看全文>> - 高血压饮食须知：少吃加工肉食
2011-09-06 高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国在线医学网站"医学帮忙网"最新载文，总结了高血压高危人群饮食应该注意的"6少3多",值得借鉴。 …… 查看全文>> -
大蒜烧黑鱼(图)
2011-09-06 大蒜烧黑鱼 主料：黑鱼2条（约600克）、大蒜瓣100克 配料：盐2茶匙、黄酒3汤匙、白糖1汤匙、大葱30克、酱油2茶匙、米醋1茶匙、生姜20克、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙、 制作： 1…… 查看全文>> -
鸡丝凉粉(图)
2011-09-06 鸡丝凉粉 【原材料】 *鸡脯肉80克、绿豆凉粉2卷、熟花生米30克、芝麻适量、豆豉10克、蒜3瓣、小葱2根、大葱2克、姜2克。 【调味料】 *A料：料酒1大勺。 *B料：香油1大勺…… 查看全文>> -
韩式海带豆腐羹(图)
2011-09-06 韩式海带豆腐羹 材料：嫩豆腐一块大喜大韩式海带汤料一包鸡蛋一粒香油几滴水淀粉适量 做法： 1、锅内放入冷水，将豆腐切成小块放入 2、加入一包的大喜大韩式海带汤料粉，烧…… 查看全文>> - 中秋饮食要十大“注意”
2011-09-05 中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。 1.主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适…… 查看全文>> - 蔬菜应该换着吃 秋季养生饮食搭配好
2011-09-05 红色的富含番茄红素，可增活力；黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防朽迈；绿色的富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的水分和糖分含量高，美肤润肺。 1、西红柿：红的…… 查看全文>> -
红油黄瓜(图)
2011-09-05 红油黄瓜 原料 黄瓜300克，盐2克，生抽5克，老抽5克，红油15克，辣椒粉5克，白糖2.5克，蒜4瓣 做法 1,黄瓜两根，选择有刺的，且比较嫩的。 2,用刀拍碎，不要切碎 3,加入各种调料 4,搅拌均匀即…… 查看全文>> - 七种养生润肺食物
2011-09-05 秋天的气候很干燥，人的情绪也容易跟着变得躁动不安，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的，多吃以下食物能有效缓解秋燥。 1、大枣：宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健…… 查看全文>> - 香菇鱼块
2011-09-05 材料： 主料：青鱼200克 辅料：香菇（鲜）75克，鸡蛋50克 调料：姜15克，大蒜（白皮）8克，大葱8克，酱油15克，盐10克，料酒8克，味精5克，胡椒粉5克，淀粉（玉米）12克，香油10克，花生油35克 做法： 1.选同样大的香菇…… 查看全文>> - 粘面墩
2011-09-05 材料： 黍子面粉、红枣各2500克，白糖500克，玫瑰糖5O克，植物油250克。 粘面墩的特色： 外焦里嫩，粘甜适口。 做法： 1.将黍子面粉用清水和成面团，做成窝窝头上笼蒸熟，取出晾凉，蘸清水用手…… 查看全文>> - 鱼香番茄过江
2011-09-05 材料： 主料：番茄600克，油菜200克 辅料：鸡蛋100克，泡椒20克 调料：淀粉（玉米）12克，盐15克，酱油8克，白砂糖15克，醋15克，大蒜（白皮）8克，大葱8克，姜8克，花生油40克 做法： 1.将大小均匀的番茄用开水烫…… 查看全文>>
